SATIŞ FİYATI: 99 TL
Herkese yetişirken kendine
ne kadar yer kalıyor?
Gün içinde pek çok sorumluluğu yerine getiriyor, başkalarının beklentilerini karşılamaya çalışıyor olabilirsin. Peki bütün bunların arasında kendi ihtiyaçlarına ne kadar yer ayırıyorsun?
Kendine Alan Aç, hayatındaki sorumlulukları, beklentileri, ihtiyaçlarını ve kişisel sınırlarını yeniden değerlendirmen için hazırladığım dijital rehber. Sana nasıl yaşaman gerektiğini söylemek yerine, kendi cevaplarını bulabilmen için sorular ve uygulamalar sunuyor.
Bu rehberde neler bulacaksın?
- İhtiyaçlarını fark etmeye yönelik çalışmalar
- Beklentilerini ve sorumluluklarını değerlendirme
- Kişisel sınırların üzerine düşünme
- Önceliklerini belirlemeye yardımcı sorular
- Günlük hayatına uyarlayabileceğin uygulamalar
SATIŞ FİYATI: 179 TL
Stresi hayatından tamamen çıkarmaya çalışmadan, onunla ilişkin değişebilir.
Stres bazen yoğun bir iş gününde, bazen belirsizliklerin ortasında, bazen de yetişmeye çalıştığın sorumlulukların arasında kendini gösterir.
Dengeni Bul, stresin günlük yaşamındaki etkilerini anlamana, verdiğin tepkileri fark etmene ve zorlayıcı anlarda kullanabileceğin yöntemleri keşfetmene yardımcı olmak amacıyla hazırlanan dijital rehber. Amaç, stres karşısında daha bilinçli ve uygulanabilir seçenekler geliştirmene destek olmak.
Rehberin odaklandığı alanlar:
- Stresi ve stres tepkilerini anlamak
- Kişisel stres kaynaklarını fark etmek
- Bedensel ve zihinsel tepkileri tanımak
- Günlük yaşamda kullanılabilecek düzenleme uygulamaları
- Sürdürülebilir baş etme alışkanlıkları
Anında Erişim
Ödeme sonrasında PDF rehber anında indirilebilir ve e-postana iletilir.
Kendi Zamanında
Son teslim tarihi yok; dilediğin cihazda kendi ritminde uygula.
Ömür Boyu Sende
İndirdiğin rehber sende kalır; ihtiyaç duydukça tekrar dönüp bakabilirsin.